3087

چرا باید لیموترش بخوریم؟!

لیموترش حاوی اسیدسیتریک و در درمان آکنه موثر است. همچنین ویتامین C دریافتی از آن موجب حفظ شادابی، شفافیت و روشنی پوست می شود. اگر به خاطر طعم خاص لیموترش از مصرف آن غافل هستید باید بدانید که این میوه از خانواده مرکبات حاوی خواص بیشماری برای سلامتی است. روزنامه «ایندین…

3083

این ۹ خرافه سلامت را باور نکنید!

شنیده‌اید که می‌گویند نان گندم چاق‌تان می‌کند؟ یا بعضی‌ها معتقدند مصرف کلسیم باعث سکته قلبی می‌شود؟ وقتی علم دائم درحال تغییر است، پس نباید تعجب کنیم که حقایق عین الاکلنگ مدام این طرف و آن‌ طرف شوند! به همین دلیل سراغ ۹ خرافه‌ای رفتیم که شاید به گوش شما هم…

درباره محصولات ارگانیک چه می دانید؟

درباره محصولات ارگانیک چه می دانید؟

این روزها تب مصرف غذاهای ارگانیک یا همان مواد غذایی که به طور طبیعی و بدون هیچ نوع کود یا آفت کشی پرورش داده می‌شود، در میان مردم، سوپرمارکت‌ها و میوه‌فروشی‌ها بالا گرفته است. فرض کنید در یک مغازه میوه‌فروشی هستید، یک طرف سیب‌های ارگانیک و طرف دیگر سیب‌های معمولی…

بفرمایید بستنی 1000 دلاری!

بفرمایید بستنی ۱۰۰۰ دلاری!

ایرفای : دسر جدید بستنی مخلوط و ترکیبی از بستنی وانیلی، ترافل‌های شکلاتی، شیرینی ماکارون فرانسوی، سس شکلاتی، شربت گل سرخ، براونیز، خامه، روکش طلا و یک حلقه الماس است. به گزارش ایرفای به نقل از میل آنلاین، انگشتر الماس که ساخته برندی فرانسوی به‌نام مابوسین است، درون جعبه‌ای در…

13 ماده غذایی ممنوعه برای زنان باردار

۱۳ ماده غذایی ممنوعه برای زنان باردار

زنان باردار می ‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌ آنها پرهیز شود. به گزارش ایرفای به نقل از مهر، ۱۳ ماده غذایی که در دوران بارداری باید دور آنها را خط کشید، به این…

ways-burn-calories-day

روش های سوزاندن کالری در روز

ایرفای : برای خوردن غذا باید از ظرف غذای کوچک استفاده کنید. بهتر است بشقاب بزرگ غذای خود را با یک بشقاب کوچکتر جایگزین کنید. و به این ترتیب با کمتر خوردن و صرفه‌جویی کردن می‌توانید تا ۵۰۰ کالری در روز از دست بدهید. به گزارش ایرفای به نقل از…

517 شهر در آستانه تنش آبی!

۵۱۷ شهر در آستانه تنش آبی!

به گزارش ایرفای به نقل از خبرگزاری مهر، حمیدرضا جانباز با اعلام اینکه ۵۱۷ شهر کشور امسال در آستانه تنش آبی قرار دارند گفت: مشکلات آبی به دلیل کاهش ریزش نزولات آسمانی است. مشاور وزیر نیرو اظهارداشت: متوسط بارش در هفت ماه پُربارش سال آبی ۹۳-۹۲ از پنج درصد کاهش…

3053

۵ اشتباهی که مانع لاغری می شوند

اگر تمرین های ورزشی شما سنگین و آهسته باشد بجای کاهش وزن باعث می شود که توانایی ذخیره ی چربی در بدن را بالا ببرد بنابراین حتما باید ورزش خود را ابتدا با نرمش سپس با تمرینهای سریع اما سبک آغاز نمایید. کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند…

3047

نگهداری شیرینی‌های خشک و تر و بیسکویت

شیرینی‌های تر، دوره ماندگاری کوتاهی دارند و باید حتماً در یخچال نگهداری شوند زیرا رطوبت بالایی دارند و در ترکیب آن‌ها از تخم‌مرغ و خامه استفاده می‌شود. با توجه به اینکه سطح آلودگی میکروبی در تخم‌مرغ و خامه بالاست، شیرینی‌تر باید هرچه سریع‌تر مصرف شود. اگر این شیرینی بیش از…

3044

دانه های ریز با فواید بزرگ!

ایرفای: تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می‌دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مهمی همچون “لیگنان‌ها” که نقش مهمی در مبارزه با…